۲۴ روش درمان طبیعی فشار خون  

ژنتیک مستعد، سبک زندگی ناسالم و رژیم غذایی پرنمک از مهمترین علل ابتلا به فشار خون بالا هستند. متاسفانه فشار خون بالا درمان قطعی و اثبات شده ای ندارد و تلاش ها بر پیشگیری و کنترل این بیماری متمرکز هستند.
راه های درمان فشار خون بالا
کاهش فشار خون با پیاده‌روی در فضای باز
پیاده‌روی تند به شما کمک می‌کند که فشار خون را پایین بیاورید. اگر این اقدام به‌طور صحیح انجام شود، قلب می‌تواند به طور موثرتری از اکسیژن استفاده کند. ۴ تا ۵ نوبت پیاده‌روی

ادامه مطلب  

۵ تا از بهترین فواید تخمه هندوانه  

شما ممکن است عادت کرده اید که هندوانه را بدون دانه بخورید  و اکثر افراد آن را بدون دانه دوست دارند اما ارزش غذایی دانه هندوانه ممکن است شما را به مصرف آن متقاعد نماید.
چگونه تخمه هندوانه سرخ می شود
سرخ کردن تخمه هندوانه آسان است فر خود را در ۳۲۵ درجه فارینهایت تنظیم و دانه ها را در روی یک ورق پخت ریخته و در فر قرار دهید تنها حدود ۱۵ دقیقه برای سرخ شدن دانه ها کافی است.
اما ممکن است شما برای اطمینان از خشک شدن دانه ها، در نیمه راه  دانه ها را مخل

ادامه مطلب  

یادش به خیر  

بدون شک همه بزرگترها خاطرات ریز و درشتی از زمان کودکی خود دارند که یاد آوری آن حس خوبی برایشان ایجاد می کند که فقط با جملۀ یادش بخیر می توانند احساس خودشان را بروز دهند. با ما همراه باشید تا با خواندن چند جمله خاطرات زمان های قدیم برایتان مرور شود.
 
شما یادتون نمیاد ما وقتی بچه بودیم اول مهر که کفش نو برام میخریدن سر کلاس انقدر نیگاش میکردم که دیگه چشمام خسته میشد ، تازه اگه روش یه لک میفتاد با آب دهنم تمیزش میکردم …انقد که من از کفشم لذت میبر

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1